- google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ...
-
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng.
-
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ...
-
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ...
-
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ...
-
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
-
Ăn uống đủ chất, tăng cân hợp lý là điều quan trọng để tránh sinh non.
-
Quan niệm 'Nhau thai bám thấp không thể tự dịch chuyển lên trên' là ...
-
Mẹ bầu nên duy trì chế độ dinh dưỡng nhiều hoa quả tươi để tăng cường hệ miễn ...
Ngừa cúm cho mẹ bầu bằng thức ăn, đồ uống
Mùa đông, mẹ bầu rất dễ bị cúm, nhất là với những mẹ bầu chưa tiêm phòng cúm trước khi mang thai.
Thực phẩm ngăn ngừa cảm cúm cho mẹ bầu
1. Soup gà: Soup gà có chứa một loại amino acid cần thiết giúp phòng cúm. Nếu tự làm soup gà, mẹ bầu nên nấu gồm những loại nguyên liệu sau: Thịt gà, hành củ, khoai tây, củ cải, carrot, mùi tây, cần tây, muối và chút xíu hạt tiêu. Những nguyên liệu này được xem là có giúp phòng ho, cúm.
2. Sữa chua: Trong sữa chua có probiotics giúp tăng miễn dịch, phòng cúm.
3. Mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp phòng viêm họng, cảm cúm.
4. Tỏi: Trong tỏi có chứa allicin, một loại kháng sinh mạnh có thể chống lại vi khuẩn, virus và nấm.Tỏi có công dụng sát trùng mạnh. Mỗi ngày mẹ bầu có thể ăn một tép tỏi sống để giúp tăng sức đề kháng, chống lại virus cúm rất hiệu quả.
5. Hoa quả giàu vitamin C: Các loại hoa quả giàu vitamin C như chanh, cam, kiwi tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp ngăn ngừa cảm cúm.
6. Thịt nạc: Trong thịt có chứa nhiều kẽm có tác dụng trực tiếp ngăn ngừa cúm. Ngoài thịt nạc, kẽm còn có nhiều trong các loại cá, lòng đỏ trứng…
Đồ uống giải cảm cúm hiệu quả cho mẹ bầu
Nước chanh, bạc hà:
Nguyên liệu: 1 quả chanh; vài lá bạc hà; nước ấm; ít đường trắng.
Cách làm: Lá bạc hà rửa sach, giã nát, bỏ vào cốc.
Chanh vắt lấy nước cốt.
Hòa vào cốc, thêm nước ấm và đường trắng. Khuấy đều.
Nước chanh, sả và mật ong
Nguyên liệu: 1 quả chanh; 1 nhánh sả; 2 thìa mật ong; nước ấm.
Cách làm: Sả rửa sạch, đập dập cho vào nồi nước, đun sôi.
Tắt bếp, để nguội bớt thì cho mật ong vào. Khuấy đều rồi chắt ra cốc, cho thêm nước cốt chanh vào. Thêm nước ấm cho dễ uống.
Ngọc Huê (tổng hợp)
- Giữ ấm cơ thể cho mẹ bầu mùa lạnh (14:26:00 23/11/2014)
- Chăm sóc làn da, mái tóc cho mẹ bầu mùa lạnh (14:41:00 18/11/2014)
- 7 cách để chồng chăm sóc vợ bầu (14:50:00 15/11/2014)
- Các vi khuẩn có hại bào thai nhiễm từ mẹ (19:34:00 13/11/2014)
- ‘Ngó’ bụng đoán bé (14:45:00 12/11/2014)
|
|
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |